19 November 2017 , Sunday
Bangla Font Download
List/Grid

স্বাস্থ্য

হার্টের কথা জানি, কতটুকু জানি

হার্টের কথা জানি, কতটুকু জানি

হার্ট স্মার্ট বলে কথা। হার্ট সম্পর্কে অনেকেই জানেন অনেক কিছু। আবার কিছু কিছু জিনিস জানার বাইরেও রয়ে যায়।
* কেউ বলেন, হার্ট অ্যাটাকের সময় হূদ্স্পন্দন বন্ধ হয়ে যায়, এটা ঠিক নয়। হার্ট অ্যাটাকের সময় হূদ্যন্ত্র স্পন্দিত হতে থাকে, তবে হার্টের টিস্যুতে রক্ত সরবরাহ রোধ হয়; মৃত্যু ঘটে… বিস্তারিত »

গভীর শ্বাস সুস্বাস্থ্যের জন্য

গভীর শ্বাস সুস্বাস্থ্যের জন্য

সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি হলো ‘শ্বাসক্রিয়া’। একে আমরা প্রায়ই নজরে আনি না। মানুষের নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস চলছে অবিরাম, মিনিটে ১৫-২০ বার; পুরো দিন, প্রতিদিন, যত দিন বেঁচে থাকি। শ্বাসকর্মটি স্বয়ংক্রিয় এবং প্রতিবর্ত ক্রিয়া বটে।
চাপ হলো সমস্যা: অক্সিজেন হলো সমাধান: স্বাস্থ্যহিতকর শ্বাসক্রিয়া হলো এক গভীর, শরীরের ভেতরকে পরিচ্ছন্ন… বিস্তারিত »

ত্বকের যত্নে এক গ্লাস কমলার রস

ত্বকের যত্নে এক গ্লাস কমলার রস

উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় ত্বকের জন্য কত ধরনের প্রসাধনীই না ব্যবহার করা হয়। অথচ প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় সামান্য একটু পরিবর্তন এনে সহজেই চকচকে করে
তোলা যায় ত্বক। এজন্য দৈনিক এক গ্লাস কমলার রস পান করুন।
দেখবেন, কয়েকদিনের মধ্যে এর সুফল পাওয়া শুরু করেছেন আপনি। কেননা এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা শুধু… বিস্তারিত »

ঘাড় ব্যথা / স্পন্ডাইলোসিস

ঘাড় ব্যথা / স্পন্ডাইলোসিস

প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে বোধকরি এমন লোক খুজে পাওয়া খুবই দুস্কর যাদের জীবনে কখনো ঘাড়ে ব্যথা হয়নি। এ যেনো ঘাড় আছে যার ব্যথা আছে তার। তবে মামুলি এই ব্যথা যখন ঘাড়ে সাড়াশির মতো চেপে বসে তখনই সবার দফা হয় রফা, আর কাজ কর্ম বন্ধ রেখে ছুটতে হয় চিকিৎসকের দোরগোড়ায়।
সারভিকাল স্পন্ডাইলোসিস (cervical spondylosis) হলে ঘাড়ে যেমন… বিস্তারিত »

অতিরিক্ত লবন খেলে কি হয়?

অতিরিক্ত লবন খেলে কি হয়?

দৈনন্দিন খাবারে লবণের পরিমাণ নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে। কেউ বলেন অতিরিক্ত লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, বিশেষ করে যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য। এ ধারণার বশবর্তী হয়ে অনেকে তাদের দৈনন্দিন খাবারে লবণ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। আবার অনেকে এ ধারণা অস্বীকার করেন। এ রকম পরিস্থিতিতে লবণপ্রেমীদের জন্য সুখবর এনে দিয়েছেন… বিস্তারিত »

কিডনি সুস্থ রাখার উপায়

কিডনি সুস্থ রাখার উপায়

কিডনি ফেইলুর বা রেনাল ফেইলুর শরীরের এক নীরব ঘাতক, প্রায় প্রতিটি পরিবারেরই কেউ না কেউ এই ভয়াবহ রোগে আক্রান্ত। তাই আমরা সকলেই কমবেশী জানি এ রোগের ভোগান্তি কতটা নির্মম;কিন্ত আমরা কি জানি কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে সহজেই এই রোগ এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নেই কিভাবে সহজেই আপনার কিডনিকে সুস্থ্য রাখা… বিস্তারিত »

উপদেষ্টা : মাসুদ রানা, কাজী আকরাম হোসেন, খন্দকার সাঈদ আহমেদ, প্রকাশক : রোকেয়া চৌধুরী বেবী, সম্পাদক : রফিক আহমেদ মুফদি, প্রধান বার্তা সম্পাদক : মহসিন হোসেন, বিশেষ প্রতিনিধি : মোস্তাক হোসেন, মনিরুল ইসলাম, চিফ রিপোর্টার: জুটন চৌধুরী, ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : জাকির হোসেন। যোগাযোগ: ২৭৮, পশ্চিম রামপুরা, ঢাকা-১২১৯। বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : রুম নম্বর ১২০৪, মৌচাক টাওয়ার, মালিবাগ মোড়, ঢাকা। মোবাইল : ০১৮১৯-০৬৭৫২৯, ০১৭১১-৭৮৩৮৬৮, ই-মেইল: monirjjd@yahoo.com, mohsindesh@gmail.com

Site Hosted By: WWW.LOCALiT.COM.BD