17 July 2018 , Tuesday
Bangla Font Download

You Are Here: Home » সর্বশেষ সংবাদ, স্বাস্থ্য » অতিরিক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া কি ভালো!

নিজস্ব প্রতিবেদক : স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ভালো- এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু অতিরিক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াটা কি ভালো? এ বিষয়ে জানেন না অনেকেই। অধিকাংশ মানুষই আবার খাবার খাওয়ার আগে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার চিন্তা করেন। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, সব সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং তার জন্য অবসেশন গড়ে ওঠাটাও এক ধরনের সমস্যা। আর এই সমস্যাটিকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলে ‘অর্থোরেক্সিয়া’।

শুনতে অবাক লাগলেও এটা ঠিক যে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ারও কিছু নেগেটিভ দিক রয়েছে। যারা এই সমস্যায় ভোগেন, তারা স্বাস্থ্যকর খাবার ছাড়া অন্য কিছু খানই না। যার ফলে তাদের শরীরে কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের ঘাটতি দেখা দেয়।

এছাড়া সারাক্ষণ ভুল কিছু খেয়ে ফেলে শরীরের ক্ষতি হওয়ার চিন্তা মনের মধ্যে ঘুরপাক খেলে তা মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। বিষয়টি নিয়ে ফিলিপাইনের একদল মনস্তত্ত্ববিদ একটি সমীক্ষা চালিয়েছিলেন। যেখানে ‘অর্থোরেক্সিয়া’ নিয়ে কিছু তথ্য জানানো হয়েছে। এক নজরে দেখে নিন সেসব তথ্য।

১। খাদ্যের বিষয়ে অনেক বেশি চিন্তা করা

অর্থোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্যদের তুলনায় নিজেদের খাবার নিয়ে অনেক বেশি উদ্বিগ্ন।

২। প্রাকৃতিক খাদ্যের প্রতি বেশি আকর্ষণ

সব সময় তারা প্রাকৃতিক খাবার খেতেই বেশি পছন্দ করেন। যেমন- শাক-সব্জি, বিভিন্ন ধরনের ফল।

৩। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চাইতে না খেয়ে থাকা বেশি পছন্দ করেন

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাসের কারণে তারা কোনো রকম প্যাকেট ফুড এড়িয়ে চলেন। এমনকী স্বাস্থ্যকর খাবার না পেলে প্রয়োজনে অনাহারে থাকতেই পছন্দ করেন।

৪। স্বাস্থ্য পেশাদারদের অর্থোরেক্সিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি

গবেষণায় দেখা গেছে যে, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ছাত্রদের, যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীদের এবং ডায়েটিশিয়ানদের মধ্যে অর্থোরেক্সিয়ার প্রকোপ বেশি দেখা যায়।

৫। ছেলেদের অর্থোরেক্সিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি

মহিলাদের তুলনায় পুরুষের অর্থোরেক্সিয়া হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি। তবে কেন এরকম হয় এখনও তার কোনো কারণ জানা যায়নি।

Use Facebook to Comment on this Post

Leave a Reply

You must be Logged in to post comment.

উপদেষ্টা : মাসুদ রানা, কাজী আকরাম হোসেন, খন্দকার সাঈদ আহমেদ, প্রকাশক : রোকেয়া চৌধুরী বেবী, সম্পাদক : রফিক আহমেদ মুফদি, বিশেষ প্রতিনিধি : মোস্তাক হোসেন, মনিরুল ইসলাম, চিফ রিপোর্টার: হানিফ চৌধুরী, ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : জাকির হোসেন। যোগাযোগ: ২৭৮, পশ্চিম রামপুরা, ঢাকা-১২১৯। বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : রুম নম্বর ১২০৪, মৌচাক টাওয়ার, মালিবাগ মোড়, ঢাকা। মোবাইল : ০১৮১৯-০৬৭৫২৯, ই-মেইল: monirjjd@yahoo.com,

Site Hosted By: WWW.LOCALiT.COM.BD