January 24, 2021, 10:00 am

বাড়তি ওজন ঝরাতে করতে হবে ব্যায়াম

শরীরের অবাঞ্ছিত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে শরীরচর্চায় আস্থা রাখেন অনেকেই। ওজন কমাতে ডায়েট আর ব্যায়ামে ভরসা রাখলেও অনেকেই বুঝে উঠতে পারি না ঠিক কখন শরীরচর্চা করা উচিত। সাধারণত, ভরা পেটে শরীরচর্চা read more

শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দিচ্ছে না তো?

শীতে জল খাওয়ার পরিমাণ এমনিই কমে যায়। যেহেতু ঘাম হয়ে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া শীতে কিছুটা বন্ধ থাকে, তাই জল খাওযার তাগিদও কমতে থাকে এই সময়। তবে শরীর read more

যে কারণে সবার মাছ খাওয়া উচিত

ডেস্ক রিপোর্ট: মাছ প্রাণিজ প্রোটিনের খুব ভালো একটা উৎস। পাশাপাশি ৯ অ্যামাইনো অ্যাসিডের সমাহার আছে মাছে। প্রোটিন প্রতিটি কোষে পুষ্টি জোগাতে সহযোগিতা করে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ read more

শীতে খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চলে এসেছি শীতের আমেজ। শীত অনেকের জন্য পছন্দের ঋতু হলেও নানা সমস্যার সৃষ্টি হয় এই ঋতুতে। শীতে শরীরের অন্যতম সমস্যার একটি হলে মাথায় খুশকি। চুল পড়ে যাওয়া, রুক্ষ read more

বিশ্বখ্যাত ডেজার্ট

ডেস্ক রিপোর্ট: শেষ-পাতে মিষ্টি কিছু খাওয়ার রেওয়াজ শুধু আমাদেরই না, বিশ্বের প্রায় সব দেশের মানুষের কাছেই মিষ্টি খাবার রয়েছে পছন্দের শীর্ষে। বাঙালির মিষ্টি খাবারের তালিকা বেশ লম্বা। আমাদের রযেছে রসগোল্লা-চমচম-রসমালাই read more

দিনে ৪০ সিঁড়িতেই বেঁচে যাবে জিমের খরচ!

ঢাকা: জিমে যাওয়ার সময় নেই, এদিকে শরীরও বসে থাকার কাজ করে ভারী হয়ে যাচ্ছে। একটু হাঁটতে গেলেই কষ্ট হচ্ছে, পায়ের জোর পাচ্ছেন না? এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠার রয়েছে সহজ সমাধান। read more

মাইগ্রেন বা গলা ব্যথার সমাধান

একটু বেশি কষ্ট বা চিন্তা করলেই মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা বা ঠাণ্ডা পানি খেলেই গলা ব্যথায় কাতর? এই যদি হয় অবস্থা, আমরা প্রথমেই খোঁজ করি মেডিসিনের বক্স। ওষুধের চিন্তা দূরে read more



© All rights reserved © deshnews24
Hosted By LOCAL IT